“孩子一直很喜昂然通，每天依期完成畅通计划并实时记载，很有成就感。暑假里多检修，孩子躯壳更棒了。”据媒体报说念，比年来，学校和家庭互相等合、共同发力，不断探索促进青少年体育的新劝诫、新作念法。

比年来，我国青少年体质健康景况总体向好，柔韧性、力量、速率、耐力等认识在部分年齿段群体中有所升迁，但近视、肥壮、躯壳姿态特殊等问题一经高出，并呈现早发、高发的趋势，影响青少年健康成长。家庭体育是自尊家庭成员终了体育好意思好生涯需要的谬误时间，在青少年的成长历程中饰演着至关谬误的脚色。磋商词，重文轻体的想想痼疾、专科检修常识的枯竭、家庭体育行为体式单一、家长参与度不高、家校社联动不及等一系列问题消释了家庭体育的开展。加强家校联接，是激动酿成细腻的家庭体育氛围，提示青少年养成细腻检修习尚的谬误举措。

推崇家庭体育的作用，家长领先要着实确立起“健康第一”的理念，富厚到体育不仅能提高青少年的躯壳教化，通常还具有提高学习末端、缓解学习压力等多方面的功能。只消不雅念层面得到了改造，才能回荡重文轻体的不雅念，把家庭体育四肢者庭生涯的谬误构成部分。同期，家长既要现身说法，领导和提示孩子养成体育畅通的习尚，也要不断升迁我方的体育检修常识。

从体育场域来看，家庭、学校、社区齐是青少年参与体育行为的主要场域，而家庭体育以独到的温馨氛围、天真实检修状貌、文娱的体育体式为上风，偶而促进青少年身心健康成长。这就条件用好家庭体育的这一场域，安排好泛泛、周末、节沐日不同体育检修时辰，聘用科学合理的检修状貌，酿娶妻庭体育“小场域”。

体育检修习尚的养成是培养青少年畅通才智、健康教养的基石。而家庭是习尚养成的第一课堂，家庭体育对孩子的体育检修习尚培养至关谬误。家长应该提示孩子冉冉酿成有规则的体育检修行为、讲科学的体育检修状貌、重安全的体育检修富厚等，让孩子在猖獗雅瞻念的家庭氛围中，逐步养成终躯壳育检修的习尚。

家庭的体育跟随亦然亲子跟随的谬误骨子。家长应该富厚到，体育检修不仅能健身，还能健心。体育畅通在促进青少年稳省心情厚谊上具有非凡的上风。一方面，亲子共同参与体育检修偶而刺激大脑分泌内啡肽、多巴胺等“欢乐激素”，从而排解内在压力和负面厚谊，有助抑遏冲动、安静厚谊、升迁愉悦感，增进青少年心情健康。另一方面，亲子共同参与体育检修，家长偶而匡助孩子设定检修标的，栽种料理孩子告捷或失意的厚谊。孩子通过自我挑战、克服穷苦来建立积极的自我判辨，升迁自信感，得回积极厚谊价值。

家庭是东说念主生的第一所学校，家长是孩子的第一任西宾。在提示孩子养成细腻体育检修方面，家庭尤其不成缺位。家长要提高对体育的育东说念主价值的富厚，用好家庭体育小场域、小行为、小跟随，去编织出青少年景长的斑斓画卷，促进青少年身心健康成长。

文/王静（杭州师范大学体育学院副栽种）

图源/视觉中国

着手：中国栽种报

剪辑/王涵

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